Dimanche 21 octobre 2012 - Chrono à 3 de Jardin

Publié le par Romain

Et voilà, la dernière course de la saison pour moi. Nous nous inscrivons au Chrono à 3 de Jardin avec Stéphane Jouffroy et Cédric Bonnet Gonet.

Nous partons assez tôt pour avoir le temps de nous échauffer correctement. Et nous nous retrouvons à 12h45 là-bas.
Nous sommes les premiers et découvrons que nous partons à 14h38.

Il nous reste 1h30 devant nous alors nous partons faire un tour de circuit car mes 2 compagnons de route ne sont jamais venu ici.

Je connais bien ce parcours et je sais qu'il faut bien passer les bosses car il y a près de 350m de dénivelé sur 30km.
Mon précédent record était de 50'05 soit 36.5km/h.

Nous prenons le départ et je m'élance le premier pour donner le rythme. Je me retourne pour voir si tout le monde suit, c'est parti !

Les 8 premiers km sont en faux plat montant. Au milieu de la bosse, je me retourne et je vois Cédric à une vingtaine de mètre derrière qui a l'air bien en difficulté... Stéphane et moi sommes partis un peu fort, nous l'attendons donc pour qu'il se cale dans nos roues. Puis nous réacceleront progressivement. Cette fois ci, tout le monde tiens bon. Cédric a pu récupérer et il repasse à présent le relais :) De bons augures pour la suite.

En haut de la bosse, nous accélérons puis nous descendons sur Cours et Buis à vive allure. Il y a maintenant 5.5km de plat. Nous roulons aux environs de 50km/h et nous relayons bien. On rattrape une équipe partie 6min avant nous ! Nous réalisons cette partie de plat à 47.5km/h de moyenne, autant dire que l’on n’a pas trainé !

Bifurcation à droite et il faut maintenant s'attaquer au passage le plus dur. Une bosse de 3.5km à 4%. Cédric prend les devants car nous sommes plus sur son genre de terrain. Je passe le relais puis au tour de Stéphane. On grimpe assez vite et nous sommes régulier ce qui me va bien ! (Bosse montée à 26.8km/h)

J'ai quand même besoin de souffler en haut et Stéphane passe de gros relais un peu trop vite comme hier. Je lui dis de ralentir un peu car cette partie n'est pas facile avec une route en dos de chameau.

Nous faisons la descente sur une bonne allure et les 2 derniers km à bloc !

Meilleurs sensations pour moi que la veille, je n'ai rarement été dans le rouge sauf en haut de la 2eme bosse !
Finalement Cédric a bien récupéré de son départ difficile et Stéphane a passé de bon relais :)

Nous réalisons un chrono de 46'25 soit presque 4min de moins qu'en 2008, record explosé !
Nous nous classons 6ème au scratch :) 


2012.10.21---Chrono-de-Jardin 0804


Cette saison s'achève sur un bon week end et un bon mois d'octobre avec 4 courses sur 3 week end.
Maintenant place au repos et à l'hibernation :)  Rendez-vous l'année prochaine ! 

Résumé : 31km en 46'25 et 333m D+ à 39.8km/h
Résultats http://cvac.fr/classeja.html

 

Publié dans Course FFC-UFOLEP

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J
<br /> Bravo à tous les trois, belle perf !! Vous avez fière allure avec le maillot du club.<br /> Maintenant repos jusqu'en 2013 ;-) <br />
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