Entrainement - Janvier 2012

Bienvenue en 2012 !
Nouvelle année, nouveaux objectifs.

J'ai repris l'entrainement en début d'année mais le temps du mois de janvier ne permet pas de s'entrainer efficacement. Seulement 500km parcouru et peu de dénivelé.

Pas mal de pluie et de gelé surtout sur les derniers jours du mois.

Mais quand même quelques belles sorties de 3h pour faire un peu de foncier ! avec un record de température de 15°.

J'ai repris également la musculation 2 à 3 fois par semaine pour reprendre de la force. Et la piscine 1 fois par semaine pour me détendre.

En esperant ne pas avoir trop froid au mois de février car ils annoncent une vague de grand froid en ce début de mois et la neige vient de s'installer !