Sorties 20 et 21 Avril 2011
Apres 2 jours de récupération d'un dur week end, je décide d'aller rouler seul ce mercredi.
La chaleur est revenue et il y a un fort vent de sud, je prends donc la direction du sud pour rentrer avec le vent de dos.
Au programme de la journée : des bosses pour prendre un peu de rythme. Les jambes sont un peu lourdes et n'ont pas totalement récupéré. Et j'ai toujours ce mal de dos qui me gène des que je force trop !
Résumé : 85km, 2h48, 775m de dénivelé
Parcours : La Verpilliere, Bourgoin, Nivolas, Biol le haut, Eydoche, Nantoin, Comelle, Chatonnay, Saint jean de Bournay, Artas, Four, Roche, Villefontaine, La Verpilliere.
Le lendemain, jeudi, je rejoins le club pour le départ à 14h30. Je décide de ne pas rouler avant pour ne pas être cramé dimanche. Il faut toujours chaud et il y a toujours le vent de sud. Nous roulons assez lentement et vraiment très mal, ça accélère, ça ralenti, et en plus nous sommes assez nombreux ce qui est dangereux en plein après midi sur les routes ! Apres 1h30 de route, nous accélérons pour étirer le groupe et pour se retrouver moins nombreux.
Nous montons maintenant les bosses sur un bon rythme et nous rentrerons sur Bourgoin à plus de 50km/h. J'en profite pour faire le sprint à l'entrée de la ville :)
Résumé : 78km, 2h37, 415m de dénivelé
Parcours : Bourgoin, Flosaille, Saint Hilaire gare, Crémieu, Villemoirieu, Tignieu, Satolas, Grenay, Saint Quentin, Bonnefamille, Roche, Artas, Bourgoin